Stay firm and fit，和你這些圖片裏的菜沒一點關係啊 lol

油炸花生，西瓜，鴨翅膀（？）玉米，都沒有好的蛋白質，花生油的成分也不好，一把吃下去和減脂越行越遠

當然你的身材已經很棒啦，自己喜歡鼓搗也挺好，可以注意一下營養結構。不好意思老是忍不住多嘴幾句

所有跟帖： 

• 我隻是偶爾放縱，周末呀， 班長。 你有時間可以分享一下減脂營養搭配。平時Carb我控製的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 17:44:58

• 我記得你有一次擼完鐵餓了，就吃了雞胸肉，非常自律了 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 18:26:25

• 我冰箱裏一直有雞胸肉，老吃也有點膩了。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 18:43:06

• 版主，展開說說為什麽花生油不好？其他堅果油，哪些好哪些不好？謝謝 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 18:25:30

• 沒事兒，樓主己經適應那食譜了。除了花生，也沒啥幹貨 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/26/2022 postreply 19:38:00