一天沒來，壇上肌肉炸屏！太震撼了！

昨天工作忙，沒上網。今天一看，哇，滿屏都是肌肉秀！

讓理想飛那個肌肉令很多男生都望塵莫及。奇怪怎麽會這一身肌肉還做不了引體向上？

Fitness2022的腹肌啊，怎麽練的？上次我曬腿上皮下脂肪時，就是這位妹妹吧，要跟我比腹部皮脂，好象她的隻有5mm！看照片頓時明白了。

美中不足的是，幾位都沒有詳細介紹鋼鐵是怎樣煉成的。輕描淡寫地說:我什麽特別的都沒做，就這樣了。讓別人隻能歎息自己基因不好嗎？還是真功夫輕易不外傳？

所有跟帖： 

• 光鹽教授不能光點評，要以身作則，先來個示範：詳細介紹鋼鐵是怎樣煉成的 -bbcc2001- ♀ (177 bytes) () 06/25/2022 postreply 08:17:58

• 我有什麽可炫耀的？比瘦嗎？ -光鹽行者- ♂ (61 bytes) () 06/25/2022 postreply 09:19:59

• 我真的是毫無保留了，就是隔一天一次健身房，中午group class 隨便上一個。我上肢力量就是弱，沒特意練過，也沒太大 -讓理想飛- ♀ (441 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:46:11

• 我去健身房，見到您這樣的都躲得遠遠的。 -光鹽行者- ♂ (290 bytes) () 06/25/2022 postreply 13:05:14

• 回來以後還被同學笑話。 -光鹽行者- ♂ (81 bytes) () 06/25/2022 postreply 13:26:46

• 其實您還是不在意練肌肉，興趣在打鐵。以您的毅力，想練什麽都能練出來 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 13:33:53

• 我的興趣確實不在練肌肉，現在也不在打鐵。 -光鹽行者- ♂ (149 bytes) () 06/25/2022 postreply 14:27:59

• 讚“隨便”二字 -醉臥逍遙- ♂ (32 bytes) () 06/25/2022 postreply 16:14:07

• 光鹽教授好記性，上次是我跟你說皮脂:-). 我就跟著caroline girvan, 她以力量訓練為主，上下肢核心都有 -fitness2022- ♀ (1060 bytes) () 06/25/2022 postreply 18:44:01

• 這個信息量很大，謝謝！ -光鹽行者- ♂ (342 bytes) () 06/25/2022 postreply 19:34:32