一個字”練“！上次大家討論盤腿坐著不用手支撐站起來我還納悶”怎麽可能“。現在自己也實現了各種盤腿坐不用手幫助就能站起來。

所有跟帖： 

• 用落花的話：“幹”就完了 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 09:59:36

• 是。簡單粗暴。Lol。 我豎叉沒問題了，現在在練橫叉。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 10:34:47

• 你厲害，再把引體向上練練，要力量有力量要柔韌有柔韌，完美 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 11:03:35