我覺得跑到幹嘔就是過了。

強度太大了。也許隻是push自己的極限，也許可能會push 過頭了。誰也不能預測未來，也沒有後悔藥可以吃。

我跟一幫年輕人出去backpacking，其中兩個大概是新手。那天很熱，有個女孩爬的臉蛋紅紅的，西人的小女孩，白皙的膚色紅紅的，真是好看， 但是她的嘴唇是青白的。我從來沒有見過嘴唇這個顏色的。我前麵問她要不要休息，她說不要，可這時我就坐下了，說休息一會。大概30分鍾後，她臉色才沒有那麽紅，嘴唇的顏色也緩回來了。我們重新開始，我還幫她背了大概2公斤的東西。其實休息的地方離目的地最多2公裏，後麵1公裏基本是平的，就我們休息的地方，大概還有1公裏是要爬坡，可能150米，200米的爬高。這個要是走，大概40分鍾也走完了。那個女孩可能20都不到，最多22的樣子。不休息，對這個年齡的人，也許也不會有什麽，不過我覺得讓她休息，避免了出意外的可能。

像下麵帖子也說了跑步臉紅紅的，80分鍾後口吐白沫 （https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/45543.html），不知道是不是形容詞用錯了