跑步最大的好處就是跟自己比。

而且比昨天是否有進步都不需要刻意追求，隻要堅持了，就是贏家。跑速啊心率啊啥的進步了，那是堅持之下必然的客觀結果。要是能堅持帶著睫毛膏跑上一年，也一樣了不起呢。