確認是否有病變肯定要做檢查。不管什麽情況，運動後的cool down和拉伸都很重要。肌肉放鬆和鍛煉一樣重要。

來源: 愛自由於 2022-06-21 12:30:11 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: only warm up at beginning, not after exercise. is this issue 由 addie 於 2022-06-21 12:13:24

您的位置：文學城 » 論壇 » 運動健身 » 確認是否有病變肯定要做檢查。不管什麽情況，運動後的cool down和拉伸都很重要。肌肉放鬆和鍛煉一樣重要。

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.