確認是否有病變肯定要做檢查。不管什麽情況,運動後的cool down和拉伸都很重要。肌肉放鬆和鍛煉一樣重要。

來源: 2022-06-21 12:30:11 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: