小步幅高步頻對我挺有啟發的。雖然這樣的跑姿好像有點難看。
所有跟帖:
• 我覺得小步幅高步頻對於初跑者是最管用的。隨著跑量的增加及身體核心的強化,在維持高步頻的情況下,最終是要增加步幅提高速度 -oghost- ♂ (135 bytes) () 06/19/2022 postreply 21:25:59
• 我覺得小步幅高步頻對於初跑者是最管用的。隨著跑量的增加及身體核心的強化,在維持高步頻的情況下,最終是要增加步幅提高速度 -oghost- ♂ (135 bytes) () 06/19/2022 postreply 21:25:59
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2024 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy