其實重點在於多在家自己做飯吃，少在餐館外賣以及吃加工過分的食品。偶爾出門吃subway應該還是比麥當勞健康的。

來源: gossipgirl8 於 2022-06-17 13:36:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (503 bytes)
回答: SUBWAY麵包沒有那麽多糖。。。 由 borisg 於 2022-06-17 12:36:22

吃了多油多糖多鹽的食品，身體會告訴你的。口幹舌燥不舒服，享受一時口欲而已。

現在很多餐廳製作食物都是提前醃製，標準化製作，真正大廚做飯的恐怕隻有很好的幾乎要到米其林級別的餐廳，或者是街邊hole in the wall外國移民開的蒼蠅館子了。

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