注意腰肌力量的控製,身體保持在中軸線上,要靠身體直擺配合轉脖子換氣,而不能單靠轉脖換氣。
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我右側換氣這一點可以做到,左側rotate就很差
-落花飄零-
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06/17/2022 postreply
08:50:08