注意腰肌力量的控製，身體保持在中軸線上，要靠身體直擺配合轉脖子換氣，而不能單靠轉脖換氣。

來源: 美國閑人 於 2022-06-17 08:48:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 遊泳的朋友們過來討論一下 由 落花飄零 於 2022-06-16 19:27:29

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• 我右側換氣這一點可以做到，左側rotate就很差 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 08:50:08

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