注意腰肌力量的控製,身體保持在中軸線上,要靠身體直擺配合轉脖子換氣,而不能單靠轉脖換氣。

來源: 2022-06-17 08:48:27 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: