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» 我幾次比較嚴重的賽後抽筋都發生在西部。亞利桑那,內華達,加州,猶他。幹旱炎熱。
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我幾次比較嚴重的賽後抽筋都發生在西部。亞利桑那,內華達,加州,猶他。幹旱炎熱。
來源:
布蘭雅
於
2022-06-15 18:08:31
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回答:
注意喝水就行了,主要是肌肉本身還在適應這個鍛煉強度。
由
落花飄零
於
2022-06-15 17:59:33
東部地區的隻有那次雪上馬拉鬆,那是明顯的腿部肌肉折磨過度。
要說強度,東部,中西部地區比賽也很強。同樣的肌肉。
所以我估計還是和脫水、鹽分丟失嚴重有關。尤其夏天的比賽。
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