最近開始打Pickleball 維加斯天氣炎熱，打兩小時能大汗淋漓，半夜腿抽筋，想來是缺啥東西，該喝運動飲料，去Cost

來源: Mmom2269 於 2022-06-15 17:38:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (186 bytes)
回答: 自製檸檬水，coco nut water 由 hongloumeng 於 2022-06-15 16:36:29

Costco 看了下被鮮豔的顏色嚇到了，想說買點材料自已做應該不難，運動壇裏這麽多健身達人肯定有偏方。謝謝各位！謝謝鐵人落花！

所有跟帖： 

• 注意喝水就行了，主要是肌肉本身還在適應這個鍛煉強度。 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (254 bytes) () 06/15/2022 postreply 17:59:33

• 我幾次比較嚴重的賽後抽筋都發生在西部。亞利桑那，內華達，加州，猶他。幹旱炎熱。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (308 bytes) () 06/15/2022 postreply 18:08:31

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