最近開始打Pickleball 維加斯天氣炎熱，打兩小時能大汗淋漓，半夜腿抽筋，想來是缺啥東西，該喝運動飲料，去Cost

Costco 看了下被鮮豔的顏色嚇到了，想說買點材料自已做應該不難，運動壇裏這麽多健身達人肯定有偏方。謝謝各位！謝謝鐵人落花！

所有跟帖： 

• 注意喝水就行了，主要是肌肉本身還在適應這個鍛煉強度。 -落花飄零- ♀ (254 bytes) () 06/15/2022 postreply 17:59:33

• 我幾次比較嚴重的賽後抽筋都發生在西部。亞利桑那，內華達，加州，猶他。幹旱炎熱。 -布蘭雅- ♀ (308 bytes) () 06/15/2022 postreply 18:08:31