由不得你，身體狀態好（fit），恢複的就快，這就是運動鍛煉的目的。

來源: coach1960 於 2022-06-15 09:36:12 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 請教一下：同樣的年齡，最大心率大一點好，還是小一點好？由嚴惠姍於 2022-06-15 09:24:15

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