謝謝力量有氧柔韌性全麵訓練朋友。是被我家領導拍瘦了，實際不是這樣。不過，你觀察是對的，我的大腿肌肉是弱點，遠不如

來源: 廣陵曉陽 於 2022-06-11 12:35:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (104 bytes)
回答: 這個大腿需要肌肉啊。太瘦了 由 LIZAR 於 2022-06-11 11:20:23

小腿肌肉；如果能加強大腿肌肉力量訓練，我應該能跑得更輕鬆一些。

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