謝謝力量有氧柔韌性全麵訓練朋友。是被我家領導拍瘦了，實際不是這樣。不過，你觀察是對的，我的大腿肌肉是弱點，遠不如

來源: 於 2022-06-11 12:35:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

小腿肌肉；如果能加強大腿肌肉力量訓練，我應該能跑得更輕鬆一些。