每天騎行累積的效果還是很可觀的。

來源: 羽絨服 於 2022-06-10 09:08:33 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (55 bytes)

盡量快速啟動就相當做interval了。

所有跟帖： 

• 在家裏騎trainer可以更好地控製effort -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (71 bytes) () 06/10/2022 postreply 09:20:13

• 如果安全， 不管速度快慢， 多少也是鍛煉 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (65 bytes) () 06/10/2022 postreply 09:31:40

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