從物理

所有跟帖： 

• 智者千慮，必有一失。千萬不要變成邯鄲學步了 -落花飄零- ♀ (200 bytes) () 06/09/2022 postreply 13:59:23

• Youtube 上有個 叫 Sage(?)的教練 -LexusOnly- ♂ (195 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:04:04

• 我們與Sage的水平天差地別，他2016波馬第16名。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:14:30

• Sage是我的偶像之一。他的跑山水平非常高。我曾經在某一比賽起點見到他。但出發之後就再也沒見過。:))) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:22:46

• 他講波馬策略也很好，我買了他的計劃。不要想前半程下坡跑快點能存下來時間，要存體力，後半程才不會崩潰。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:44:27

• 我打開 youtube, 基本首頁跑步的視頻都是他，他和他女朋友做的。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:00:34

• 那是算法給你推的^_^ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:21:37

• 正是因為我水平差，才去看這些視頻。 -LexusOnly- ♂ (107 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:33:38

• 腳掌著地根本不是正確不正確的區別，是你做不做到的區別，pro們為了快一分鍾可以去拚命，人家有這個本錢啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:02:21

• 沒有讀教練鏈接的文章？既然你自稱“初學者”，恕我直言，你還達不到需要/可以前腳掌著地的速度。 -tryonetry- ♀ (2701 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:13:01

• 我根本就不想追求速度。 隻想不受傷的，安全的跑。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:13:39

• 哎呀，為你的理解能力著急！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:48:14

• 我比你急。 -LexusOnly- ♂ (110 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:50:13

• 我這麽理解的：低速的你非要去學高速的form。Formula One的跑車不隨車附帶備胎，你的車呢？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:59:36

• 你理解錯。 整個內容和速度無關。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:46:43

• 理論和實際不是一回事。人體不是批量生產出來的機器。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:22:30

• 過去這兩周， 我都在實踐這些理論。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:14:51

• 人體力學是生物物理學下麵的生物力學的一個分支。和普通機械物理的不同在於材料的自身供養而不斷變動。 -布蘭雅- ♀ (711 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:22:19

• 學體育的大概應該也會學學物理，還有你說的人體力學等等。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:48:39

• 扯啥呢。不穿鞋麽？知道為嘛要有跑鞋？ 落地時腿是直的麽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:31:53

• 這個問題問得好 -LexusOnly- ♂ (227 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:36:32

• 腦子學會和腳能作出這個動作隔了一個全馬的距離。肌肉力量不到，啥優秀姿勢都是紙上談兵 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:27:33

• 正解 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:31:37

• 不讚同。 這個和速度，距離毫無關係。 -LexusOnly- ♂ (57 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:50:30

• 你可以先試試，回頭說說自己的體驗。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 19:09:10

• 最安全的跑姿是讓自己最舒服的跑姿。 -清水勝濃茶- ♀ (590 bytes) () 06/09/2022 postreply 18:34:50

• 我認為對一個初跑者特別是年長者學習正確的跑姿是對的。我特意讀了教練推薦的文章，他隻是談到著地和腳腕的關係， -Backcountry- ♀ (660 bytes) () 06/09/2022 postreply 20:41:33

• 建議你聽一聽這個interview -tryonetry- ♀ (2369 bytes) () 06/09/2022 postreply 22:45:43

• 謝謝。這是有幹貨的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 06:41:59

• 以上都是牛人，各抒己見。挺好！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 07:12:12