跑步像煎熬，10幾分鍾就堅持不下去了，特別佩服可以長跑的

踢球可以2，3小時，1萬幾千步，可能是跑跑停停的原因。

所有跟帖： 

• 其實再跑幾分鍾，半小時以後就會覺得能一直跑下去。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 21:02:38

• 謝謝，以後經常試試 -喝高了- ♂ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 21:07:17

• Second wind -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 21:45:05

• 的確是需要第二口氣 lol -喝高了- ♂ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:00:39

• 教練：請教一下，說是每個人跑步時有個極點，過了這個點，反而會輕鬆一點，是嗎？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:49:31

• 對呀，小學時候（兒時）的體驗尤為深刻 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 09:30:37

• 同感，經常是前十分鍾跑最慢 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 06/07/2022 postreply 21:47:33

• 7，8千步大概5公裏，看腿長短，步伐大小，可以換算一下。 -羽絨服- ♂ (75 bytes) () 06/07/2022 postreply 22:02:38