我跑步時一定要去有林蔭的社區或者公園小路上。剛開始覺得學校操場track有橡膠地麵對膝蓋好，但很快就覺得自己象

來源: 朗朗的晴天於 2022-06-06 10:43:16 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (577 bytes)

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回答: 周末兩天晴朗且涼爽，嚐試著在外麵運動場裏跑由月城於 2022-06-06 06:12:51

繞圈的小倉鼠。加上沒蔭涼，隻能傍晚跑。在器械上就更boring，在橢圓儀上有電視劇哄著可以堅持一集電視劇。室外找個好環境決定有助於增強鍛煉的意誌，減小潛意識的抗拒。

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• 有道理，所以我也正在從GYM轉向外麵 -月城- ♂ (244 bytes) () 06/06/2022 postreply 10:59:25

• 塑膠跑道有股難聞的氣味兒。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 06/06/2022 postreply 13:05:48

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