同感，在外麵跑呼吸，步幅都不好控製

來源: 月城 於 2022-06-06 09:30:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (197 bytes)
回答: 還是 跑步機上好 由 LexusOnly 於 2022-06-06 08:22:09

而且如果事先設定了完成時間後心理壓力特大，總怕跑慢了，前幾圈盡量快跑，體力很快就消耗得差不多了

所有跟帖： 

• 走地雞和籠養雞的區別。。 -borisg- ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 06/06/2022 postreply 09:32:50

• 哈哈～～～ -花菜- ♀ 給 花菜 發送悄悄話 花菜 的博客首頁 (0 bytes) () 06/06/2022 postreply 09:39:12

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