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| • #跟帖# 讚！這是最好的結婚紀念日慶祝方式 [運動健身] - 月城(77 bytes ) 2022-09-17 | |
| • #跟帖# 受教了，以後要以您的方式為模板 [運動健身] - 月城(202 bytes ) 2022-09-17 | |
| • #跟帖# 教練的狀態保持得太好了，你應該在同齡人裏麵是90%之上 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-19 | |
| • #跟帖# 那個年代，千軍萬馬過獨木橋，真是不容易 [運動健身] - 月城(214 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 感動，父愛如山！ [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 教練兄這段經曆又一次證明了 [運動健身] - 月城(86 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 而且這是跑10多miles 的平均速度，如果跑的短會更快 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 我自測水平在同齡人中屬於中等偏上 [運動健身] - 月城(149 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 你看我和曉陽怎麽比？ [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 有道理，所以我也正在從GYM轉向外麵 [運動健身] - 月城(244 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# GYM 裏有空調，也挺舒服的 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 你用時1：06 跑了7. 85 mile ？ [運動健身] - 月城(119 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 同感，在外麵跑呼吸，步幅都不好控製 [運動健身] - 月城(197 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 我現在跑操場還順不過氣來呢，跑trail可能還得等等 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 有這樣的組織和活動真好，曉陽的退休生活很充實 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 謝謝曉陽，我一周跑4 - 5次 [運動健身] - 月城(233 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 謝謝教練兄，我現在還隻能田徑場跑 [運動健身] - 月城(323 bytes ) 2022-06-06 | |
| • 周末兩天晴朗且涼爽，嚐試著在外麵運動場裏跑 [運動健身] - 月城(632 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 怎麽沒有50%以上的，好讓我比較一下自己？ [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我其實 [運動健身] - 月城(122 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 一個mile 用時 5'31" ? 相當快了 [運動健身] - 月城(89 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 我比你跑得還少， [運動健身] - 月城(86 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 應該可以做到 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 祝賀！ [運動健身] - 月城(110 bytes ) 2022-05-21 | |
| • #跟帖# 對520沒啥印象和感覺，對519印象很深 [運動健身] - 月城(82 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 排球對場地，人員的要求都比羽毛球高 [運動健身] - 月城(89 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 一是運動量有些大，二是自己有意少吃 [運動健身] - 月城(80 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 我是運動量一大了就不想吃飯 [運動健身] - 月城(157 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 點讚一下，排球在體壇和健壇都是小眾運動 [運動健身] - 月城(44 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 你太厲害了 [運動健身] - 月城(645 bytes ) 2022-05-17 | |
| • #跟帖# 這個壇裏很多網友在健身方麵都是我的老師和榜樣 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 哈哈，這個歲數了 [運動健身] - 月城(83 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 最不喜歡作負重鍛煉，覺得很枯燥 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 我現在的問題是長無處揚，短無可避 [運動健身] - 月城(446 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 教練說的對，從事過專業體育的群體的平均壽命不一定高過普通人 [運動健身] - 月城(197 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 曲綿域是運動醫學的大神級人物 [運動健身] - 月城(173 bytes ) 2022-05-11 | |
| • #跟帖# 這個裝備久違了 [運動健身] - 月城(425 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 我總覺得包頭話有些像山西話 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 握手老鄉，我是在達拉特旗長大 [運動健身] - 月城(147 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 教練兄主要是缺失了高中這一段的教育 [運動健身] - 月城(104 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 哈哈，謝謝，我改了 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 教練兄和俺Li姐屬於都是顏值高，智商優，身體棒的男女神級別 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-05-08 | |
| • #跟帖# 完全同意，但我是更注重在規定的時間完成一定的距離，所以在跑步機上比較能掌控 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 厲害！ [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 我從來不看電視，隻看過一次就差點出事 [運動健身] - 月城(68 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 寫錯了，改了，沒那麽快，是8M/H多一點 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 對，應該就是這個原因 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 說到點上了 [運動健身] - 月城(0 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 我覺得在戶外跑到最大難度是不能保持勻速 [運動健身] - 月城(60 bytes ) 2022-04-20 | |
| • #跟帖# 不可能別人永遠和你一個速度的 [運動健身] - 月城(113 bytes ) 2022-04-20 | |
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