當然不是所有的家務都有鍛煉效果。

來源: 光鹽行者 於 2022-06-05 11:44:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (202 bytes)
回答: I was thinking like you but it was not the same. 由 borisg 於 2022-06-05 01:18:06

我這次架高梯刷漆可以算力量訓練。雖然50不算重，但是二十多尺的長度使力臂很長，所以很費勁。這樣來回折騰大半天，還是很有鍛煉的作用。

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