當然不是所有的家務都有鍛煉效果。

來源: 於 2022-06-05 11:44:28 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我這次架高梯刷漆可以算力量訓練。雖然50不算重，但是二十多尺的長度使力臂很長，所以很費勁。這樣來回折騰大半天，還是很有鍛煉的作用。