看到健身版上的大俠們都推崇吃蛋白粉

來源: littlerabbit 於 2022-06-04 23:38:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (308 bytes)

落花醫生也提到給父母吃蛋白粉。我理解健身達人們需要大量蛋白質增肌，素食者也需要補充食物中缺乏的蛋白質。對普通運動量不夠大的人，正常飲食的天然蛋白質是不是更健康呢？我看到有文章說蛋白粉會增加腎髒負擔。

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• may be good for pro -Redcheetah- ♂ 給 Redcheetah 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/05/2022 postreply 05:05:24

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