謝謝建議, 我一周4到5次一小時zumba, 覺得夠了。要多做weight training。

來源: kathyzh 於 2022-06-02 06:38:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• Zoom zoom 不錯。跑步和所以運動一樣，有個基本量的。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (195 bytes) () 06/02/2022 postreply 06:45:20

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