謝謝GG妹妹。你猜今天我補做力量訓練時幹了啥？

Glute Press用110磅10 X 3， 120 磅10 X3。你太牛了！如果不是你在我上一篇帖子裏留言推薦，我做夢也不會試這兩個重量。謝謝你！

所有跟帖： 

• 哎呀，應了花班的話，人的潛力是無窮的：) 我覺得你到190的max， 指日可待 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 17:21:39

• 哈哈哈，190磅太高不可攀了：-）。我今天是帶著對你判斷的充分信任直接上110磅，你真是經驗豐富呀。再次謝謝你！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 17:27:36

• 借曉陽姐的貼再謝GG妹妹。你的要領讓我現在輕鬆地做深蹲。以前傷了膝蓋一直不敢深蹲，也蹲不下去。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 19:30:12