我訓練Saucony，比賽Nike，越野Salomon.

其他短距離On Cloud，還要其他好幾個牌子。試試。

所有跟帖： 

• 靠譜！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 18:54:50

• wow，這麽多講究。跑馬拉鬆，果然是技術活啊。請教一下，跑步應該怎麽保護膝蓋？我不跑馬，就是平常跑步。 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 19:11:10

• 膝蓋是很大的話題，討論無數。我是先提高步頻，然後練出肌肉。先看一下教練的兩篇課文： -布蘭雅- ♀ (228 bytes) () 05/28/2022 postreply 21:07:29

• 好，多謝分享。收藏先，我回頭來研究一下 -盈盈一笑間- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 21:38:23

• 比賽穿新鞋？ -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 20:07:50

• 比賽專用鞋。不是全新，賽前至少要試跑一次長距離，比如16-20英裏。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 21:08:58