謝謝分享

來源: 林外芭蕉 於 2022-05-27 12:47:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (272 bytes)
回答: 人到中年-警惕泡芙人，我的體驗 由 burpeejump 於 2022-05-26 21:26:02

減脂非常難，不僅要規律性的鍛煉，還要改變飲食習慣。後置最難。中國人的飲食裏包括大量碳水化合物，而蛋白質攝取不足，所以隻有改變飲食習慣才能達到塑形效果。如果家裏有幼童就更難了。

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