通過鍛煉以及落花版主和GG妹妹倡導的低碳飲食減重20磅。BMI降到18+。目前想最大限度的增肌。減脂最大的煩惱是臉也廋了

所有跟帖： 

• 臉瘦不是好事嗎？國內那些整容臉都是尖下巴的所謂模特臉。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:57:07

• 可我本身臉不大啊。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:01:23

• 我就圓臉，不過我也不瘦，所以也不虧lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 07:52:24

• 真是喜歡你那一身的muscle。 好fit啊！你減脂的同時沒怎麽掉肌肉還增肌了。你和你的教練都好厲害！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:13:34

• 我減脂效果不好，因為長距離有氧免不了吃糖吃碳水。我教練有幾個 -落花飄零- ♀ (86 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:29:05

• 你的教練好棒！我是無比的讚同她諸多的理念。聽君一席話，勝讀十年書。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 08:49:03

• BMI太低了，增增肌吧。我也是臉瘦：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 11:41:46

• 正好可以增肌。嘿嘿。完全沒想到低碳有這樣的奇效。：D -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:33:02

• 哇塞，這不是凡爾賽嗎？！ -林外芭蕉- ♀ (137 bytes) () 05/27/2022 postreply 12:50:24

• 也有個文學城挺活躍的人說中年女人就要富態些要不然臉上有褶，真是當泡芙人有理，我都快吐了???? -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 13:25:38

• 啊，切記不要在一年裏減重超過8-10%的體重 -burpeejump- ♀ (318 bytes) () 05/27/2022 postreply 16:26:10