在這個版受益多多，

 

 

雖然跑了幾年（幾<4),但是還是屬於健身而已，跑馬是想想就怕的那種，哈哈

所有跟帖： 

• wow太棒了，趕緊出來圍觀梳子。讚中年以後漲肌肉，千金不換！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 14:59:34

• 很棒啊，能畫梳子，願意畫梳子的都是牛人 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 15:02:01

• 真棒，你的步頻好快呀！ -廣陵曉陽- ♀ (138 bytes) () 05/26/2022 postreply 15:09:42

• Of Course -bbcc2001- ♀ (206 bytes) () 05/27/2022 postreply 04:08:23

• 小步高頻很好，可以避免和減少受傷。謝謝解答，祝跑步平安快樂！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 06:37:18

• 讚梳子，我還從來沒能弄過完整梳子 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 15:53:50

• 量力而行 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 16:30:46

• Beautiful!前三邁心率140以下，潛力大大的lol -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/26/2022 postreply 16:30:51

• 謝謝鼓勵！希望有你說的潛力，哈哈 -bbcc2001- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 04:13:04