在網上問,問不出個名堂的,
每個人增肌減脂的數目相差很大的,不記錄數字根本沒辦法繼續。有想過找一個專門的trainer嗎?
所有跟帖:
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從沒找過教練,也懶得找我健身比較隨性。我覺得有個大概指導就行了,要不然我再把MyFitnessPal 裝回來好好記錄一下
-讓理想飛-
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05/24/2022 postreply
13:18:10
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想要get onto another level,真的要考慮請教練,從健身到飲食。我的兩分錢哈
-落花飄零-
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05/24/2022 postreply
13:24:11
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我就是沒啥motivation to go to the next level,也不想比賽。就是看著自己肌肉線條各項指標
-讓理想飛-
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05/24/2022 postreply
13:44:44
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你既然專門發帖,說明心裏還是想滴,嘻嘻
-落花飄零-
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05/24/2022 postreply
13:51:58
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您說的對,我就是想多快好省的增肌但是又懶的rigid diet and training plan with a tra
-讓理想飛-
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05/24/2022 postreply
13:57:14