想要get onto another level，真的要考慮請教練，從健身到飲食。我的兩分錢哈

所有跟帖： 

• 我就是沒啥motivation to go to the next level,也不想比賽。就是看著自己肌肉線條各項指標 -讓理想飛- ♀ (32 bytes) () 05/24/2022 postreply 13:44:44

• 你既然專門發帖，說明心裏還是想滴，嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/24/2022 postreply 13:51:58

• 您說的對，我就是想多快好省的增肌但是又懶的rigid diet and training plan with a tra -讓理想飛- ♀ (18 bytes) () 05/24/2022 postreply 13:57:14