剛出去跑了一點點

間歇的，加起來不到十分鍾，其餘仍是走路，2.5英裏。比平時走花的時間更長，大概是跑累了走得更慢：）

山底一家人的狗狗Luca，每次路過都會跟他打招呼

家裏一側的花牆，香味十足，蜜蜂遍布

所有跟帖： 

• 受這裏跑步達人的感染，邁開了第一步 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 11:52:11

• 太棒了，這是跑步的最佳境界，enjoy the whole process -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:19:34

• 謝謝落花醫生鼓勵 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:38:22

• 我剛開始也是這麽跑的，跑跑停停，慢慢就越跑越長了。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:31:41

• 我從小到大就隻短跑，這次我要堅持越跑越長。謝路過妹妹鼓勵 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:39:43

• 哇練短跑的都是牛人啊！你好好練，到時候秒殺喵兒爸他們，讓他們天天凡爾賽，哼哼 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:02:58

• 我從小短跑爆發力就很強，但長跑很差。現在堅持好好練，希望有進步 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:09:50

• 爆發力最難練，耐力都可以慢慢練。羨慕啊！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:10:27

• 我爆發力是天生的，小時候自然就有。初中高中一直練，成績一直不錯。長跑就不行，都是老師開恩過關。我慢慢練 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:22:00

• 很多人都不知道自己的長跑潛力，發掘一下，加油！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:09:43

• 謝謝教練鼓勵，我堅持 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:10:29

• 長跑需要很強的意誌，很大的毅力 -LexusOnly- ♂ (42 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:27:22

• 和愛好。喜歡就能有動力 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:49:42

• 那你是績優股啊，隻是潛力尚待開發。像我這種體育渣子最後也能跑5公裏， -路過2013- ♀ (122 bytes) () 05/20/2022 postreply 15:18:50

• 我的bucket list有一項是半馬：）我的膝蓋不是很好， -杏梨桃李- ♀ (125 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:18:58

• 水果美眉開始發動了….. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:40:55

• 一日克己複禮，天下歸仁焉 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:03:31

• 萬事開頭難，第一步出去了，以後堅持 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:40:21

• 為水果妹妹感到高興。循序漸進，慢慢來。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 13:59:59

• 好的，曉陽姐，謝謝鼓勵 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 14:42:05

• 10分鍾2.5英裏絕對秒殺大多數人啦，不愧是練短跑的。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 16:11:48

• 好像有Typo. -布蘭雅- ♀ (213 bytes) () 05/20/2022 postreply 17:41:36

• 我也覺得不太對，沒敢說秒殺所有人。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:09:15

• 2.5英裏/45分鍾= 跑了不到十分鍾+剩下的走路。比平時走路慢，因為跑累了走得慢 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:27:21

• 我還在想水果妹子是誰呢？這速度，厲害！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:03:38

• 看來我的敘述有問題，是跑跑走走，一共45分鍾，其中有不到十分鍾跑步。接著練 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:29:10

• 讚，共勉。我也才開始跑沒多久。 -天邊一片白雲- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 18:49:08

• 共同努力 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:29:36

• 加油！花牆好漂亮！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 19:48:45

• 謝謝喵兒爸 -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 06:31:52