不錯，謝謝分享。其實如果你知道瑜伽怎麽練，上麵這些指標是可以輕鬆達標的。

來源: bronzegoat 於 2022-05-20 01:16:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (304 bytes)

我兩年前大手術加放療從醫院走出時，身體虛弱到連爬一階樓梯都腿發抖，現在卻已經完全正常，比如一分鍾40個仰臥起坐輕鬆做起。所以繼續加油，在你所掌握的各種運動方式中找到最合適你自己的那一種，然後堅持下去

所有跟帖： 

• 可以講的更詳細些嗎？like 練什麽瑜伽，什麽姿勢？哪些注意事項？。。。。 -大大老貓- ♀ 給 大大老貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 03:51:43

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