孩子不喜歡吃蔬菜不是你的責任。 我們的基因就不喜歡低熱量高消化成本的食物。

我從娃小時候開始就盡量買做蔬菜，中式的西式的，但是熊娃還是不愛吃。 青春期後知道為了自己的健康吃一點沙拉之類，但是蔬菜的數量和質量離我的標準還是差的很遠。 做媽的隻能shut up, 說的越多越反抗。

所有跟帖： 

• 我盡量買高質量的水果，最近他是喜歡上了，又擔心引起糖尿病。。。。。不知道該如何辦了？ -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 18:42:11

• 小孩子糖尿病，我不厚道的笑了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 18:53:59

• 您的意思是不用擔心，我們小時候也是吃水果長大，目前也沒有高血糖，看來不用擔心； -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:10:41

• 太多水果也不好。我以前就是吃水果很多 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:12:42

• 你現在有啥毛病，是小時候吃蘋果吃的？ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:19:21

• 沒啥毛病，就是比較胖。 -羽絨服- ♂ (59 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:32:34

• 要看孩子本身的體重和運動量吧。如果本身飲食已經很高的碳水化合物了，水果也要適當控製一下，除非是很強的運動孩子 -落花飄零- ♀ (266 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:59:59

• 我小時候在國內把蔬菜當飯吃； -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 06:51:03

• 美國現在兒童肥胖和糖尿病發病率是很高的，每五個teen中就有一個prediabetes -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:02:06

• 小時候吃不飽飯，天天水果充饑，就像以前隻有窮人才吃螃蟹。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:06:35

• 對，歸根結底是總體熱量已經很高了，再吃水果，就多了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:09:14

• 你還有水果吃。我們沒水果的地方就剩喝涼水了。中學時晚自習最難熬。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:09:37

• 半夜晚自習去買小餛飩的羞愧飄過 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:11:59

• 糧食是定量的，水果滿山都是。上課前老師檢查手，誰的手黃黃的肯定是上山偷核桃吃了，那種黃很多天都洗不掉。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:25:29

• 水果和核桃，這飲食太讚了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:27:57