孩子不吃蔬菜

兒子13歲了，我這當媽的為了掙生活費，上3-12這班，沒有很多時間多娃在一起，娃養成了不喜歡蔬菜的壞習慣，我改為買水果，看版上又說會得糖尿病，你們是如何說服娃吃蔬菜的？謝謝先

所有跟帖： 

• 孩子不喜歡吃蔬菜不是你的責任。 我們的基因就不喜歡低熱量高消化成本的食物。 -清水勝濃茶- ♀ (289 bytes) () 05/19/2022 postreply 18:39:01

• 我盡量買高質量的水果，最近他是喜歡上了，又擔心引起糖尿病。。。。。不知道該如何辦了？ -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 18:42:11

• 小孩子糖尿病，我不厚道的笑了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 18:53:59

• 您的意思是不用擔心，我們小時候也是吃水果長大，目前也沒有高血糖，看來不用擔心； -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:10:41

• 太多水果也不好。我以前就是吃水果很多 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:12:42

• 你現在有啥毛病，是小時候吃蘋果吃的？ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:19:21

• 沒啥毛病，就是比較胖。 -羽絨服- ♂ (59 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:32:34

• 要看孩子本身的體重和運動量吧。如果本身飲食已經很高的碳水化合物了，水果也要適當控製一下，除非是很強的運動孩子 -落花飄零- ♀ (266 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:59:59

• 我小時候在國內把蔬菜當飯吃； -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 06:51:03

• 美國現在兒童肥胖和糖尿病發病率是很高的，每五個teen中就有一個prediabetes -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:02:06

• 小時候吃不飽飯，天天水果充饑，就像以前隻有窮人才吃螃蟹。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:06:35

• 對，歸根結底是總體熱量已經很高了，再吃水果，就多了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:09:14

• 你還有水果吃。我們沒水果的地方就剩喝涼水了。中學時晚自習最難熬。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:09:37

• 半夜晚自習去買小餛飩的羞愧飄過 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:11:59

• 糧食是定量的，水果滿山都是。上課前老師檢查手，誰的手黃黃的肯定是上山偷核桃吃了，那種黃很多天都洗不掉。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:25:29

• 水果和核桃，這飲食太讚了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:27:57

• 辛苦媽媽了。如果是我，放一份在他plate 裏，也許給個醬料讓他蘸著吃，告訴他他的份必須吃完才行。 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:24:36

• 謝建議； -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:26:30

• 我們也是這麽幹。必須吃，要不就餓著。也可以換著樣兒試試，我家有一個不愛吃青椒，愛吃芹菜。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 19:52:44

• 包在包子、餃子裏呢？還可炒在炸醬裏，味道足 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:16:00

• 這裏孩子好像都不喜歡吃包子餃子，我女兒隻吃餃子皮，把餡兒都吐掉，氣死我了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:21:57

• 我女兒也是，吃包子時把皮吃了，把餡兒留在盤子裏。我氣，也沒用。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 20:46:03

• 啊呀，一個德行。我家兩個也是，用盤子刀叉吃餃子。很優雅地切開，把餡兒撥到一邊，吃餃子皮。。。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 21:05:09

• 我那三隻最愛吃自己家包的餃子包子，晚上吃完還要求轉天帶飯到學校。 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 21:50:13

• 多吃水果最大的危害不見得是糖尿病，而可能是脂肪肝。 -ThreeTigers- ♀ (442 bytes) () 05/19/2022 postreply 21:19:57

• 謝回複； -Aywl888- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 07:00:38

• 這樣的做法，希望你的孩子將會對蔬菜感興趣 -古樹羽音- ♀ (269 bytes) () 05/20/2022 postreply 00:14:58

• 孩子吃東西先看入不入眼，我讓我孩子看了。她一看那半個大pepper，她就說No。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 05:35:25

• 試試有機胡蘿卜， 整根的， 帶葉子， 削皮， 甜甜的， 我家孩子喜歡 -SerendipityA- ♂ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 04:35:00

• 孩子從小的輔食都是我自己做，蔬菜占80%，自己開始吃飯，就告訴他，蔬菜一定要吃，但是可以選（家裏都會有很多種），從來不買碳酸飲料 -小樓昨夜又東風- ♀ (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 05:14:00