牛排相對雞肉來說

來源: 落花飄零 於 2022-05-19 13:23:48 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (429 bytes)

脂肪要高許多，你自己查一下，可以比較一下。

脂肪的熱量是蛋白質的將近一倍。所以同樣吃飽，攝入的熱量完全不同。

如果沒有減脂的需要，一直運動的，可以吃，但是也要控製量

如果本身已經有血脂血糖的問題，就要避免了

agian，運動不是萬能的良藥，cant beat a bad diet

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• 謝謝！ -喝高了- ♂ 給 喝高了 發送悄悄話 喝高了 的博客首頁 (53 bytes) () 05/19/2022 postreply 16:40:42

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