我就做得不好 離開主食就覺得像沒吃飯一樣 沒毅力 很慚愧

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• 主食還是要吃的，吃粗糧，避免精細米麵，不要經常吃甜食飲料 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 11:40:54

• 好的 我不吃甜食也不喝飲料 水果吃得也不多 唯一有負罪感的就是米飯和麵條 包子餅什麽的 -我是Bear- ♀ (0 bytes) () 05/19/2022 postreply 15:48:11