我們賽區，即USA Climbing Division 3的比賽於昨天在AZ收尾。這是我孩子參加比賽的第一個賽季，2022針對最小年齡組的比賽止步Regional，因此我的參與也止步Regional。但因後麵兩個月全力以赴地投入，參與大量工作，直到賽季最後一場比賽做一條線的主裁，受益匪淺。因此Regional為止有很多規則和技術細節可以探討。一個人的思維有盲點，從科普的角度歡迎感興趣的小夥伴一起切磋，共同成長。邊經曆邊記錄，有問題就解答，解答不上來還可以去實踐，也有很多人可以請教。不要客氣，都來問我吧，寫來寫去最喜歡的還是技術貼科普文，簡潔實用，最啟智。幾年觀察下來發現任何專注體育運動經曆的人，每一塊兒肌肉都是腳踏實地日積月累練出來的，平移到任何一件事都是靠譜的完成者。
問題：bouldering Climbing shoes 和powder有推薦嗎？自學攀岩，有經驗嗎？https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/35462.html
這是新手入門最普遍的問題，也是我最近在訓練館樂此不疲經常為新手解答，到店裏反複和店員請教和溝通的問題。
這周情緒比較放鬆。孩子們進訓練館，我去附近的店裏轉了轉，以便回答全麵易跟進。除了看鞋，還要準備暑假去戶外攀岩的物品，比如繩子和掛鉤，時間就過得飛快。這項運動發展到現在參考數據非常多，新手入門受幹擾的信息也就越來越多。其實一開始一雙鞋，一套鎂粉袋兒就足夠了。如圖：
攀岩鞋： 第一雙攀岩鞋一定要親自試穿。
現代攀岩分為室內攀岩和戶外攀岩，輕科版主要寫室內攀。室內攀，無論在哪個環節，強調的都不是冒險，而是安全體驗。Test 最重要的貫穿每個細節的考點兒也是安全、安全、安全。上牆第一道安全鎖，就是攀岩鞋。攀岩一定要穿攀岩鞋，不穿鞋不上牆是基本原則。這是對腳的保護，更是全麵體驗的基礎保障。
第一次體驗：通常會租用店裏的鞋子。店裏的新手鞋必須要耐用，適合大部分腳型，質量都比較好，且定期更換。所以如果不是特別敏感的腳型，第一雙鞋不妨買店裏租用的同款鞋。
鞋號選擇：攀岩鞋與腳的關係非常親密，通常會選擇剛剛好的鞋子。這與跑步鞋需要大半號一號原理會有些不一樣。大多數攀岩者都會赤腳穿鞋，鞋腳合二為一，可以敏銳地感知岩點的變化，也更敏感於岩點的支撐。
必須要親自試穿，而且要赤腳試穿。腳非常敏感，店裏有示範牆，來來回回試過幾次就知道舒不舒服了。
不建議網購的理由是鞋號不統一。
成年人還好，可以重複買同款鞋，所以試過第一雙第二雙買一模一樣的也可以。但小孩子發育腳長得快，技術進步也快，所以進入穩定期前款式和鞋號無法代勞，一定要親自試穿。
最好的攀岩鞋來自歐洲，目前美國和韓國的製鞋發展的也很快，但因其敏感性，鞋號與普通的鞋子並不統一，這從側麵說明攀岩仍然是小眾運動。
建議單價：新手鞋 $100~$200
開心叨叨：一開始入門兒，去哪兒買鞋都不知道。隊裏推薦了兩家店，一家剛開起來的什麽店，鞋號總也穿不對，折後價格相對容易接受，但進去一次再也不想去了。現在想想可能就是業內新品牌的開發適應期。
另一家是用品齊全的專賣店。小孩子去專賣店隻能買全價鞋，沒有折扣。一雙鞋小$200，不到半年換一雙。一開始純玩兒，換下來的鞋就是號碼小，其他都還好。去年下半年進入賽季，哪個孩子背包上都叮鈴當啷掛著兩三雙臭鞋子，真正感覺很費鞋。
賽季裏，練習量大，鞋子磨損厲害。6個月換一雙算是溫柔的，有些孩子三個月就一雙。不同項目用的鞋還略微不一樣，願意一雙通用，還出成績的孩子那都是天使啊！
問我愛什麽鞋，賽到後來隻能說最愛折扣鞋！
弟弟現在用的品牌訓練鞋Evolv，和我的第一雙鞋。 一開始我就是裝飾炫耀用的，剛開始接觸時給孩子們去專賣店買鞋，倆孩子一人一雙，各小$200，想想換下來也才幾個月，心疼。當時這雙鞋甩貨不到$100, 眼睛一亮，鞋號也合適就趕緊拿下。當自己真正開始攀岩，發現後根兒腳踝處不適合我的腳型，現在腳尖兒處也磨得差不多了，但依然很珍惜。
攀岩費鞋，修補業務應運而生。雖然服務周期有點長，但第一次送去補的服務相當驚豔。來來回回看，打磨的都和買的新鞋子一樣。
備注：破洞，修補費用$45/雙，可以寄送。
用時：通常4周
鎂粉Powder，這張圖片上的Powder比較全麵。鎂粉袋必備，如果不是敏感型皮膚，任何一款鎂粉都可以試試看。Tope rope一定要帶鎂粉袋兒，而且 一定要習慣補鎂粉。
我接觸的Powder 有兩種，液體/固體？和粉末狀；粉末狀的有粉，還有一種有粉袋。
液體的Powder是疫情第一年我們賽區比賽和訓練指定的。擠在手上，一會兒就凝固了，bouldering用很合適。有的人不喜歡背鎂粉，短線也用這種。
5/18/2022 初稿
