這些年來攀岩運動越來越普遍。在世界各地景色如畫的大自然中,經常能見到那些行走在懸崖絕壁上的攀岩者，最近還聽到攀岩被列入了奧運會項目。在歐美國家很多中小學校裏都開設有攀岩課，各種各樣的攀岩比賽也層出不窮。國內的攀岩運動也如火如荼，曾經一度熱鬧得連世界第一屆攀岩比賽大會都在中國舉行，疫情前更是每年還都要舉行兩次以上的全國或國際性比賽。
1.簡說現代攀岩運動
其實攀岩這種運動在世界的高山地區其實很早就有。相傳在阿爾卑斯山的懸崖峭壁上長著一種奇特的高山玫瑰，誰要能摘到這種玫瑰獻給心愛的人就會獲得美滿的愛情，於是山區的小夥子們便都努力地去攀岩。
現在咱們所說的體育攀岩(Sportklettern, Freiklettern)是二十世紀七十年代在歐美興起的運動，指的是攀岩者不用工具,僅靠手腳和身體的平衡向上運動，根據支點的不同采用各種用力方法如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等技巧進行攀登。攀岩時攀登者係上安全帶和保護繩，每隔一段距離就將係在身上的繩索在岩石上的鐵環固定，鐵環釘子隻允許用來做保險用而不能用來輔助攀岩。
看電影裏特種兵用繩索從天而降的鏡頭，或者在野外漫步旅行時見到如壁虎般在刀削的絕壁上攀岩的人，他們矯健的在岩壁上騰挪、轉體、跳躍、引體，穩如壁虎又矯似雄鷹，象是在上演一場場驚險動人的岩壁芭蕾，你一定覺得這實在不是一般人可以接觸的話題。可是事實上攀岩一點兒都不遙遠也不神秘。達爾文不是在他的進化論裏早就說過咱們人類都是猴子變的嗎？君不見孩子們都有爬樹爬圍牆爬高的天性嗎？隻不過咱們長大成人以後因為缺乏訓練就慢慢喪失了這種能力，就象現代生活讓很多女性在生完孩子之後喪失了哺乳的本能一樣，所以如果有人稍加指導再通過反複的練習，每個人其實都可以將這種本能重新找回來。
對於初學者來說，選擇室內攀岩是比較理想的開始，因為這樣更加安全有效。抱石Bouldering，又叫徒手攀岩，因為限製高度到5米，而且下麵有厚墊子保護，是任何人都可以隨時開始的最佳訓練。但對於成年人來說，要記住不要急於求成，否則你很快就會受傷，尤其是手腕。
室內繩索攀岩，初學者選用Top Rope也不錯。有了繩索的保護，就可以放心大膽地去練習。等有了一定經驗，可以再選擇Lead, 那樣就有了更多的挑戰。
至於室外攀岩，其實是攀岩的最終目標，並不一定需要用比賽來判定自己的能力。 野外攀岩更加考驗你的體力、應急能力和路線設計能力，所以剛開始時一定要和有經驗的室外攀岩者一起練習。
至於電影和視頻裏一些嘩眾取寵的徒手作死的攀岩法，這裏就飄過不去討論了。
2.我經曆過的攀岩
接觸攀岩是因為認識了瑞士人安子。那一次安子和他的攀岩朋友們相聚，大快朵頤之後大家竟然都爭相搶著要為大夥結帳，其熱鬧的架勢讓我恍惚間又回到了中國。我在歐洲多年，看多了卻永遠也不習慣、更不能接受德國人家人在一起吃飯，卻要各自分別付賬的方式。這一幫攀岩者不分你我的哥們架勢讓我感到特別的溫暖，馬上就從心底裏接受了包括打扮都標新立異的他們。從那以後隻要一有機會我們就穿梭於歐洲各地的攀岩聖地，一邊聽安子講在哪個地方有他開辟的多少條攀岩路線，一邊享受美麗的世界風情。
學習攀岩並不是件很難的事情，但要攀得好卻不是件容易的事情。攀岩因為要往上攀所以需要較好的腰力和臂力，體重越輕就攀得越好，所以好的攀岩者都很瘦。剛認識安子的時候很吃驚看見他每天都站在體重秤上量體重，我還擔心他過分自戀呢，後來才明白他是在控製體重。
我雖然運動能力比較好，但攀岩的水平和安子相差實在太遠，相識十年之後才有能力走入他開辟的路線區。穿過密林中曲折回旋的山路，眼前忽然出現一到長幾百米、高上百米的黃色巨壁。這是他少年時最早開辟的高難度攀岩區。闊別二十年，安子仍然能夠清晰地告訴我在岩壁的哪個地方是什麽路線，該怎麽用手指勾著jump，或者怎樣用勾著腳用toe hook。
正在指點中，陸續又上來一群攀岩者，那躊躇滿誌的表情和動作馬上就泄露了他們高手的身份。人群中一名白發蒼蒼的老頭子比較引人注目。當他脫去上衣露出超級厚實的胸腔、在難度極高的路線上開始攀登時，我不禁大吃一驚，安子卻發出了低低的驚呼---原來老頭子是現代攀岩運動的創始人之一、瑞士最早的攀岩高手馬丁，是包括安子在內的瑞士所有攀岩者的偶像，被眾人尊稱為“攀岩皇帝”。安子和馬丁在十幾年前有過一麵之交，那以後馬丁一直致力於執教瑞士國家滑翔隊，頗有神龍見首不見尾的味道。
安子年少時狂熱地迷戀攀岩，並在瑞士最早的攀岩比賽中一舉成名。幾十年前世界上第一屆真正的攀岩比賽在瑞士舉行時，不瞞您說，冠軍就是安子，那時他正青春勃發，剛滿17歲。奪冠之後安子神出鬼沒、瘋狂地在阿爾卑斯山中開辟了兩百多條高難度的路線，在澳大利亞和美國也開辟了近百條條路線，被攀岩者們譽為 “奧帝”。
聽聞傳說中的“奧帝”和馬丁同時現身，周圍的攀岩者都紛紛停下正在進行的訓練，熱情地過來和安子及馬丁說話，那“粉絲”拜見“明星”的陣勢弄得平日低調的安子有點不知所措，不知不覺中竟然紅了臉。人群中當地攀岩館的老板，友好地送給我們攀岩館的門票，熱情邀請我們去他的館裏攀岩，此後成為我們非常要好的朋友。
攀岩並不是多麽危險的冒險運動，其實正好想反。如果攀岩者在攀岩之前正確地做好了保護工作，野外攀岩注意岩石是否真正的穩固牢靠，那麽基本上沒有什麽危險可言。實際上安子開始學習攀岩的原因也是因為少年時老去采水晶讓他的父母擔憂，為了能更好的保護他自己被送去學攀岩。而攀岩在歐洲已經流行多年，很多家庭從小就讓孩子們去攀岩，這不，我家鄰居的女兒參加了學校裏的攀岩課，我兒子四歲就已經在爸爸的訓練下成為一名經驗豐富的小攀岩手，十五歲時在德國阿爾卑斯俱樂部遠近聞名，水平趕超他爸當年，訓練時經常被很多攀岩者圍觀以尋求經驗和指導。
這些年來，我們幾乎所有的假期都是以攀岩為中心，在歐美各個山區度過。攀岩者之間有很多特殊的信息渠道。比如在土耳其Antalya郊區的山裏，有專門為攀岩者們提供的物美價廉的樹屋，還有可以交流信息尋找攀岩夥伴的中心等。又比如地中海、愛琴海各風景迷人但遠離人跡的海島上會有一些專門為攀岩者服務的家庭旅館等。
在阿爾卑斯山區我們常碰到來自於瑞士、奧地利、法國和意大利的攀岩者，而在德國遇上的更多是來自美國和捷克的攀岩者。對我而言，攀岩最大的好處是讓我在世界各地到處漫遊，不僅見識了很多常人難以到達的懸崖和美景，也認識了世界各地的攀岩好手，此外還可以盡情的沐浴在陽光中和清風中，最直接的享受大自然的親吻。最妙的是白天裏辛勤攀岩盡情享受兩人世界，晚上在沒有人的野外紮帳篷，躺在地上感受陽光散發的餘熱，聽小蟲子蛐蛐的叫聲，偶爾再探出頭數天上數不清的星星。我們的想法是，等我們七十歲退休以後去中國陽朔攀岩，以此來紀念我們曾經走過的日子。正如安子笑言：愛她/他就和她/他一起去攀岩。
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