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» 我覺得呼吸冥想之類不適合我。我從來不特意練瑜伽,就是時間正好的話,健身課後當拉伸用才去,vinyasa yoga還能活動
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我覺得呼吸冥想之類不適合我。我從來不特意練瑜伽,就是時間正好的話,健身課後當拉伸用才去,vinyasa yoga還能活動
來源:
讓理想飛
於
2022-05-16 12:16:59
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回答:
不知你練習瑜伽多久了。我剛開始練習的時候對這個陰瑜伽的感受同你一樣!如果你真正喜歡瑜伽,就是日積月累滴水穿石地練習體會。
由
danren
於
2022-05-16 08:59:14
一下,拉拉。這個Yin yoga 實在是太慢了
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