當年的長項是速度和彈跳,現在這個歲數,已經不適合再參與需要速度和彈跳的運動了,
一直的短項是力量和耐力,所以看到壇友們跑馬拉鬆,擼鐵,我想都不想,肯定是玩不轉
當年的長項是速度和彈跳,現在這個歲數,已經不適合再參與需要速度和彈跳的運動了,
一直的短項是力量和耐力,所以看到壇友們跑馬拉鬆,擼鐵,我想都不想,肯定是玩不轉
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馬拉鬆不好玩,擼鐵很容易啊,先從5磅擼起。
-<好片>-
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05/16/2022 postreply
12:08:04
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最不喜歡作負重鍛煉,覺得很枯燥
-月城-
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05/16/2022 postreply
12:10:31
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我也是力量練習很少,上strength training 課,偶有新生娃娃過來問“你憑啥資格教這門課?”
-coach1960-
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05/16/2022 postreply
12:20:28
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等你長了肉有了成績就喜歡了。
-<好片>-
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05/16/2022 postreply
12:22:54
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他是專業運動員出身,您preaching悠著點,哈哈
-coach1960-
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05/16/2022 postreply
12:28:33
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啊,那就不耍大斧啦。
-<好片>-
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05/16/2022 postreply
12:32:13
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開玩笑呢,別介意啊
-coach1960-
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05/16/2022 postreply
12:35:07
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這個壇裏很多網友在健身方麵都是我的老師和榜樣
-月城-
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05/16/2022 postreply
12:36:51
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哈哈,這個歲數了
-月城-
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05/16/2022 postreply
12:28:41
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