馬拉鬆不好玩，擼鐵很容易啊，先從5磅擼起。

所有跟帖： 

• 最不喜歡作負重鍛煉，覺得很枯燥 -月城- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:10:31

• 我也是力量練習很少，上strength training 課，偶有新生娃娃過來問“你憑啥資格教這門課？” -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:20:28

• 等你長了肉有了成績就喜歡了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:22:54

• 他是專業運動員出身，您preaching悠著點，哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:28:33

• 啊，那就不耍大斧啦。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:32:13

• 開玩笑呢，別介意啊 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:35:07

• 這個壇裏很多網友在健身方麵都是我的老師和榜樣 -月城- ♂ (0 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:36:51

• 哈哈，這個歲數了 -月城- ♂ (83 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:28:41

• 長肌肉。 -羽絨服- ♂ (56 bytes) () 05/16/2022 postreply 12:34:44