請教

所有跟帖： 

• 昨天正好是 GYM day -LexusOnly- ♂ (184 bytes) () 05/14/2022 postreply 06:19:19

• 那就對了。做多了，肌肉需要足夠的時間恢複 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 06:23:56

• 很常見，一般外側居多。沒啥好辦法，降低運動量，循序漸進唄。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 06:21:59

• 我直觀想象是， 腳著落有什麽不對 -LexusOnly- ♂ (179 bytes) () 05/14/2022 postreply 06:42:34

• 我也覺得是，我是內側，然後鞋子內側磨損厲害，所以我跑步的時候注意一下著力。 -路過2013- ♀ (209 bytes) () 05/14/2022 postreply 06:47:34

• 鞋子內側磨損厲害，說明你的腳左右太 open -LexusOnly- ♂ (53 bytes) () 05/14/2022 postreply 07:00:01

• 我去看看淘汰的鞋子。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 07:17:32

• 看了，磨損的居然是兩腳的外側，我現在是右腿內側膝蓋上方有點疼，就是你圖裏的位置。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 07:37:05

• 兩腳的外側磨損多， 說明左右腳著地太靠內， -LexusOnly- ♂ (246 bytes) () 05/14/2022 postreply 07:52:07

• 我也是腳後跟外側磨損多，左腳更甚些，難道是左撇子的緣故？ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 08:34:02

• 腳後跟先著地，左右比較 close. -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 08:57:33