昨天正好是 GYM day

來源: LexusOnly 於 2022-05-14 06:19:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (184 bytes)
回答: 請教 由 LexusOnly 於 2022-05-14 06:09:44

有沒有可能是 下午做了  leg curl/extention, 再 用跑步機 那部分肌肉用太多？  不過左邊沒事，應該還是 腳著落的方向，位置？

所有跟帖： 

• 那就對了。做多了，肌肉需要足夠的時間恢複 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 06:23:56

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