運動前補充碳水是多久前?半小時or一小時?運動前吃胃會不適嗎?去瑜伽or body work課前該吃嗎?
本文內容已被 [ kathyzh ] 在 2022-05-14 04:33:46 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
所有跟帖:
• 我都是早上起來跑步前稍微吃點,一個包子,或者幾塊餅幹什麽的,吃多了會跑不動。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 05/14/2022 postreply 07:18:45