運動期間的補給比運動後的補給來的更重要，運動中可以吃一些intra workout的補給，比如說BCAA。

來源: silver545 於 2022-05-13 08:45:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 運動後的補給 由 落花飄零 於 2022-05-12 11:06:25
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