我早上跑完步吃飯，然後洗澡，牛奶/酸奶、麵包夾cheese/ham等。晚上擼鐵後0.5-1小時吃飯，沒喝過蛋白粉。

來源: <好片> 於 2022-05-12 11:38:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 嘿嘿，不少人運動就是為了多吃。 由 <好片> 於 2022-05-12 11:09:31
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