我也講不出什麽大道理，就是一種補充負重訓練形式吧。如果按您的想象，

肩扛杠鈴深蹲，挺舉，跳舉等負重訓練還不把人給整羅鍋了，整殘廢了？

我當運動員的時候，穿沙袋背心訓練----各種跳躍，弓箭步走（lunges), 效果極佳。

我母親年輕時患過骨結核病，當年是致命的。康複的時候，醫生也讓穿重力背心。

當然，現在的選擇很多，試一下不喜歡的話，就不要用了。